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不要在黑暗中玩手机 黑暗中玩手机的坏处
来源:手机号码 编辑:选选号 发布时间:2022/1/14 14:17:33

你是否时常在睡前关着灯或在光线条件极差的环境下玩手机?相信很多人在黑暗中玩手机都会去调低手机亮度,以为这样晚上玩手机也没多大事儿。事实如此吗?

今日,#不要在黑暗中玩手机#的话题登上热搜,三亿人次的阅读量足以见人们对这个问题的关注。

央视在最新视频报道中提醒,黑暗中长时间看手机或诱发青光眼。特别对于中老年人或者说银发低头族而言,手机光线对眼底黄斑部、对晶体的刺激,都会导致白内障、黄斑病变的发生率增高,类似的病例在临床上经常出现。

同时,在黑暗环境中长时间玩手机还可能诱发青光眼。

另外,潇湘晨报也在科普视频中介绍,关灯玩手机就是玩火,后果是光氧化损伤。即手机屏幕发出的光线会和视网膜发生反应,再与眼周分子发生反应,非常损伤视网膜!即使屏幕没有亮到瞎,也会导致视疲劳。

最后回到手机本身,所谓的手机护眼模式,作用有多大?

据南财调查,几家手机的屏幕状态都是调节变黄,零售店员的解释也有点意思。

苹果店员称,其夜览模式可减少蓝光,但要100%去蓝光,“那就关掉屏幕”;华为店员称,可降低对人眼的伤害,不过,去蓝光是一种术语,本质是屏幕变黄;小米店员称,屏幕会护眼,阳光下看得更清晰。

专家则表示:绝大多数会减少蓝光,但作用不会很大;由于亮度降低,长时间更容易用眼疲劳。还是要注意休息,尽量不要在黑暗中玩手机。

此外,如今OLED屏幕手机越来越多,而那些采用低频PWM调光的型号会进一步加重视疲劳,造成不适。

业内人士科普称,PWM调光的原理是通过将背光亮与灭的时间进行调节,如果想要屏幕亮度提高,则是需要将PWM高电平的占空比拉长,低电平拉短。如果是亮度要调暗,则相反。但不变的是,屏幕是一直在闪着。

那么问题就来了,晚上玩手机肯定要将亮度调低,而亮度调低就是PWM调光的缺点所在,当把亮度调低的时候,也就意味着PWM的低电平时间变长了,而低电平时间变长,就会出现频闪。简言之,这是通过屏幕的高速闪烁,来减暗屏幕亮度,但我们的眼睛对闪烁是敏感的,所以晚上玩手机看着频闪会觉得头晕,眼睛会特别累。

所以,晚上尽量别关灯玩手机,开个小夜灯吧。

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关键词: 不要在黑暗中玩手机
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